ការគេងបានស្កប់និងគ្រប់គ្រាន់ គឺចាំបាច់ណាស់ដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពរាងកាយល្អប្រសើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាភាគច្រើននៃពួកយើងគេងមិនបានស្កប់ស្រួលឡើយដោយសារកត្តាផ...
នៅពេលយើងញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅផ្ទះ យើងតែងតែជ្រើសរើសយកទឹកមានទឹកកកទទួលទាន ជាពិសេសក្នុងរដូវក្តៅតែម្តង។ ប៉ុន្តែមានអ្នកខ្លះទៀត បែរជាមិនចូលចិត្តញ៉ាំទឹកត្រ...
សណ្តែកខៀវហរឡាំងតាវ ដែលច្រើនតែប្រជាជនខ្មែរយើងនិយមធ្វើជាម្ហូបសម្រាប់ពិធីបុណ្យទាននោះ ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព។ សណ្តែកប្រភេទនេះផ...
សៀមរាប៖ ការកាត់ស្បែកចុងលិង្គ ដែលអ្នកខ្លះតែងហៅដោយសាមញ្ញថា «កាត់ចុង» ត្រូវបានក្រុមគ្រូពេទ្យអះអាងថា មានសារប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនមុខ។ ការកា...
ភាគច្រើននៃពួកយើងបានដឹងរួចមកហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរនៃការទទួលទានផ្លែល្ហុងចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ទេថា គ្រាប់នៃផ្លែឈើនេះ...
ភាគច្រើនបញ្ហាក្លិនខ្យល់ដង្ហើមមិនល្អ គឺបណ្ដាលមកពីការកើនឡើងនូវបរិមាណបាក់តេរីក្នុងមាត់ ក៏ដូចជាកំទេចកំទីនៃអាហារមានក្លិនខ្លាំងមួយចំនួន។ ហើយការដុសធ្មេញ,...
អាយុកាន់តែចាស់ អត្រានៃបាត់បង់កំហាប់ឆ្អឹង នឹងកើនឡើងខ្ពស់ ដែលធ្វើឲ្យអ្នក ប្រឈមមុខនឹង ជំងឺពុកឆ្អឹង ឬការបាក់ឆ្អឹងដោយងាយ ក្រោយទទួលរងការប៉ះទង្គិចណាមួយ។...
ខាងក្រោមនេះ health.com.kh នឹងបង្ហាញអ្នកពីរឿងទាំង៤ដែលធ្វើឲ្យអ្នកអាចមានរាងស្អាតប្រសិនជាអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងពេលព្រឹក។ ...
៦ សប្តាហ៍ដំបូង បន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលរួច នៅអំឡុងពេលនេះ ការរួមភេទ អាចជារឿងចុងក្រោយ ដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ប៉ុន្តែ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការរួមភេទរបស់អ្នក អាច...
បើទោះបីជាអ្នក មិនអាចការពាររោគមុនរបស់អ្នកបាន ប៉ុន្តែ មានគន្លឹះមួយចំនួន ដែលអាចឱ្យអ្នក រក្សា មុនរបស់អ្នក មិនឱ្យវិវត្តទៅជាធ្ងន់ធ្ងរជាងមុនបាន។
...
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាប្លែកក្នុងខ្លួនដែរទេ ប៉ុន្តែមិនប្រាកដថាមានអ្វីកំពុងតែកើតឡើង។ នៅពេលរាងកាយមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី យើងច្រើនតែមានអាការៈជាច្រ...
ការស្រមុក ជាទម្លាប់ដ៏អាក្រក់មួយ ដែលវាតែងតែរំខាន ដល់អ្នកដែលគេងក្បែរអ្នកជានិច្ច ហើយក៏ជាសំលេងមួយ ដែលគួរឱ្យថ្លង់ផងដែរ។ ដូច្នោះ ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីសាស្ត...
បើយើងគិតទៅ មនុស្សស្រីពិតជាមានសំណាងខ្លាំងណាស់ ព្រោះពួកគេនឹងអាចមានសមត្ថភាពឈានដល់ចំណុចកំពូលច្រើនដងក្នុងការរួមភេទម្តង។...
តើអ្នកកំពុងតែជួបបញ្ហាខ្សោយចំណង់ផ្លូវភេទ ឬអស់កម្លាំងក្នុងពេលរួមភេទមែនទេ? ជាការពិតណាស់ សត្វឃ្មុំអាចជួយអ្នកដោះស្រាយរឿងនេះបាន។ ឃ្មុំជាសត្វមួយប្រភេទ ដែល...
មូលហេតុមួយចំនួន ដែលអាចបណ្តាលអោយ បែកញើសយប់ រួមមាន ៖...
ទោះបីជាម្រះមានរសជាតិល្វីង ប៉ុន្តែបន្លែនេះអាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ថាតើបន្លែល្វីងនេះផ្ដល់ផលល្អៗអ្វីខ្លះ? ...
គ្រាប់ពូជមួយចំនួនអាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ថាតើគ្រាប់ពូជទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ?...
វាមិនមែនជាថ្នាំទិព្វធ្លាក់ពីលើមេឃនោះទេ ប៉ុន្តែ វាគឺជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ហើយងាយស្រួលធ្វើទៀតផង។ អ្នកប្រហែលជាមិនជឿ ប៉ុន្តែ វាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណា...
ខាងក្រោមនេះ គឺជាទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួន ដែលអ្នកគួរតែកាត់បន្ថយបន្តិចម្តង រហូតទាល់តែបញ្ឈប់វាទាំងស្រុងតែម្តង ពីព្រោះ វាពិតជាងាយនឹងគ្រោះថ្នាក់ ដល់សុខភាពទូ...
ការដុសសម្អាតធ្មេញ និងប្រើអំបោះរូសចន្លោះធ្មេញ គឺជាវិធីសាស្ត្រញឹកញាប់មួយក្នុងការថែរក្សាធ្មេញឲ្យមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែមានទម្លាប់ច្រើនទៀតដែលអ្នកគួរតែ...
