ការដែលញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើនៗបែបរ៉ាំរ៉ៃ អាចធ្វើឲ្យជីវិត ក៏ដូចជាសុខភាពរបស់ពួកគេជួបបញ្ហាច្រើនណាស់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឥទ្ធិពលមិនល្អចំពោះសុខភាពចំពោះអ្នកដែ...
នៅពេលដែលអ្នកមិនប្រយ័ត្ន ហើយធ្វើរឿងមួយចំនួនឲ្យក្លាយជាទម្លាប់ នោះអ្នកនឹងមានរាងដែលមិនស្អាតដូចអ្នកដទៃឡើយ។ ដូចនេះតើមានទម្លាប់អ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យអ្នក...
មុនពេលអ្នកសួរសំណួរ អំពីការលាងសម្អាតស្អាត ដល់កម្រិតណាស់ក្នុងហាងកាហ្វេ និងភោជនីយដ្ឋាននោះ ដំបូងឡើយ អ្នកគួរតែសួរខ្លួនឯងសិនថា ក្នុងផ្ទះបាយយើងស្អាតដល់ក...
កាហ្វេ មានប្រយោជន៍ច្រើនគួរកត់សម្គាល់ ប៉ុន្តែ គ្រូពេទ្យអាចនឹងណែនាំឲ្យអ្នក បញ្ឈប់ការញ៉ាំកាហ្វេ ប្រសិនបើគាត់ ឬអ្នកគិតថា វានឹងមានផលល្អ សម្រាប់សុខភាពរបស់អ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីសកម្មភាពដែលអាចបំផ្លាញស្បូនអ្នកខ្លាំងណាស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ការបង្ករោគនៅផ្លូវទឹកម៉ូត្រ កើតឡើងនៅពេលដែលបាក់តេរីបានក្លាយទៅជាចំនួនដ៏ច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងប្លោកនោម តម្រងនោម ឬកន្លែងណាផ្សេងក្នុងផ្លូវទឹកម៉ូត្រ។ អាការៈ...
ការចាស់ទៅតាមអាយុគឺជាដំណើរការណ៍ធម្មជាតិដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវឆ្លងកាត់។ យើងអាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងកាន់តែចាស់តាមរយៈឆ្អឹង រូបរាងខាងក្រៅ និងចិត្តគំនិត។...
ការដែលហើមកែងជើងគឺជាបញ្ហាមួយដែលកើតឡើងលើមនុស្សភាគច្រើនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ករណីខ្លះ វាគ្មានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយក៏ស្រួលបួលវិញដោយខ្លួនឯងដែរ។ ប៉ុន្តែ ម...
ទឹកគឺជាសារធាតុរាវដែលអ្នកត្រូវតែញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះវាជួយធ្វើឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ និងមាំមួន ប៉ុន្តែប្រសិនជាពេលដែលអ្នកពិសារទឹក ហើយអ្នកចេះបន្ថែមរ...
ការរបស់ស្បែកអាចកើតឡើងដោយសារតែការរលាកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ស្បែកស្ងួត ឬបញ្ហាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ យ៉ាងណាមិញ មានហេតុផលមួយចំនួនដែរ ដែលនាំឲ្យមានការរបកស្បែកដូ...
ក្រួសក្នុងតម្រងនោម ប្រហែលជាកើតឡើងក្នុងពេលដែលដំណើរការនៃការច្រោះទឹកនោម និងបញ្ចេញកាកសំណល់រស់រាងកាយ។ នៅពេលអ្នកមានក្រួសក្នុងតម្រងនោម អ្នកទំនងជាអាចមានច្...
យើងទាំងអស់គ្នាតែងតែមានការងាររបស់ច្រើនក្នុងជិវិត ហើយរឿងនេះក៏ច្រើនតែធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍នឿយហត់ និងស្ត្រេសច្រើនផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា មួយថ្ង...
ការបំពេញតម្រូវការនៃការរួមភេទគឺជាចំនុចដ៏សំខាន់បំផុតសំរាប់កសាងទំនាក់ទំនង និងសុខភាព ។ ហើយការភ័យខ្លាចក្នុងការរួមភេទដោយសារតែការឈឺចង្កេះអាចជាបញ្ហាដ៏ធំមួយ...
តើប្តីរបស់អ្នកធ្លាប់និយាយថា “យប់នេះមិនបានទេ អូនសម្លាញ់” ញឹកញាប់ដែរឬទេ? វាមិនមែនមានន័យថា គាត់បានបាត់បង់សេចក្តីស្រលាញ់ ចំពោះអ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែ វ...
អ្នកអាចការពារការផោម ដោយផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងទម្លាប់នៃការផឹករបស់អ្នក។ ជាការកម្រ ផោម គឺជាសញ្ញាមួយ នៃបញ្ហាសុខភាព ដែលតម្រូវឱ្យព្យាបាល។
ឧទាហរណ៍...
អ័រម៉ូនមនុស្សយើងដើរតួនាទីសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយ ហើយនៅពេលរាងកាយមិនអាចផលិតអ័រម៉ូនគ្រប់គ្រាន់ វាអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទាំងមូលបាន។ ស្ត្រីងាយនឹងមានបញ...
ខណៈពេលដែលអ្នកចង់ចៀសវាងការហាត់ប្រាណដោយសារតែមានជំងឺសួតដូចជា ជំងឺហឺត ឬស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ប្រហែលជាមានប្រយោជន៍ច្រើន។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត...
ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងម្តងម្កាលវាមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្កបញ្ហាដល់មនុស្សភាគច្រើនឡើយ។ ប៉ុន្តែការញ៉ាំច្រើនពេក ច្រើនដង អាចនាំឲ្យមានផលវិបាករយៈពេលយូរបាន...
ឆ្អឹងរបស់មនុស្សយើងងាយនឹងចុះខ្សោយទៅតាមអាយុណាស់។ ចំនួនជាតិកាលស្យូមក្នុងរាងកាយមនុស្សយើងអាចថយចុះទៅតាមអាយុ ដូច្នេះ ភាពពុកផុយរបស់ឆ្អឹងអាចងាយនឹងកើតឡើ...
ការគេងបាត់ដង្ហើមនឹងធ្វើឲ្យរំខានដល់ការដកដង្ហើមរយៈពេលខ្លីនៅពេលកំពុងតែគេង។ វាងាយធ្វើឲ្យមានភាពគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើននៃការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ដូចជា ការ...
