រោគគ្រុនក្តៅ អាចបណ្តាលឲ្យអ្នកជំងឺស្រេកទឹក និងខ្វះជាតិទឹក។ ដូច្នេះ ចូរញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការព្យាយាមធ្វើឲ្យត្រជាក់ស្បែក និង...
អំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬហាត់កីឡា អ្នកហាត់ប្រាណពិតជាអាចធ្វើវានៅក្នុងសីតុណ្ហភាពក្តៅខ្លាំង ប៉ុន្តែ វាអាចជម្រុញឲ្យមានហានិភ័យ ចំពោះជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធទៅនឹ...
ក្រូចឆ្មារ ជាផ្លែឈើម្យ៉ាងដែលមានរសជាតិជូរ និងសម្បូរណាស់ក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែស្គាល់ផ្លែឈើរសជាតិជូរនេះ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់បា...
ខ្លាញ់ក្បាលពោះ គឺត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រភេទនៃខ្លាញ់ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់គួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតមួយចំពោះសុខភាព។ អ្នកដែលមានខ្លាញ់ក្បាលពោះច្រើន ប្រឈមមុខ...
ពិតជាមាន ប៉ុន្តែថ្នាំសម្រាប់បង្អាក់ការចេញទឹកដោះជាទូទៅគឺមិនត្រូវបានណែនាំឲ្យប្រើនោះទេ។ ការចាក់ពពួកអ័រម៉ូន estrogen កម្រិតដូសខ្ពស់ត្រឹមតែម្តង គឺអាចបញ...
អាហារពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នកម្តាយដែលទើបតែសម្រាលរួច ព្រោះបើពិសារខុស អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខ្លាំងណាស់។ ដូចនេះ តើគួរតែប្រយ័ត្នពីអ្វីខ្លះទៅ?...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់បានដឹងទេថា ការទទួលទានអាហារយឺតៗអាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះសុខភាព! ថាតើគ្រាន់តែទទួលទានដោយមិនប...
ការបែកញើសហួសប្រមាណ និងក្លិនខ្លួនមិនល្អ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ខ្មាសគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ផ្ដល់ការរំខានជាខ្លាំងផងដែរ។ រួមផ្សំនឹងកត្តា DNA និង...
ការលេចឡើងនូវសរសៃឈាមក្រហមលើផ្នែកពណ៌សនៃភ្នែកបណ្ដាលមកពីមូលហេតុជាច្រើនផ្សេងៗពីគ្នាដូចជា កង្វះនៃការគេង, ភាពអស់កម្លាំង, ភាពស្ងួតនៃភ្នែក, ការប៉ះនឹងជា...
មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការជាតិប្រៃខ្លះដើម្បីជួយថែរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹករបស់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែការដែលទទួលបានជាតិប្រៃច្រើនពេកអាចធ្វើឲ្យទាញជាតិទឹកចូលក្នុងឈ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងថា ការទទួលទានការ៉ុត គឺល្អណាស់សម្រាប់ភ្នែក! ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ទេថា ក្រៅពីការ៉ុតហើយនោះ ក៏នៅមានអាហារជាច្រើនផ្ស...
តម្រងនោមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងការរក្សាសុខភាពរាងកាយល្អប្រសើរ។ វាជួយផលិតកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហម, គ្រប់គ្រងកម្រិតនៃសម្ពាធឈាម, បន្សាបជាតិពុលសរីរាង្គខា...
ក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកស្រាវជ្រាវធ្លាប់បានព្រមានអំពីកំណើនខ្ពស់នៅក្នុងពិភពលោកនៃអត្រាស្ត្រីសម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់ (Caesarean-section)។ ក្នុងចំណោមប្រទេស...
ពោត ជាដំណាំមួយប្រភេទដែលទទួលបានការពេញនិយម និងសម្បូរណាស់ដែរក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ មិនត្រឹមតែជាអាហារសម្រន់ដ៏ឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពោតក៏មានផ្ទុកសម្បូរទ...
បង្គា គឺជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ល្អមួយដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនបានចាប់អារម្មណ៍ដឹង ទោះបីជាឧស្សាហ៍ទទួលទានយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ក្រៅពីមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយនោះ បង្គាក៏...
ប៉ោមខៀវ ជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិជូរអែមឆ្ងាញ់មិនខុសពីផ្លែប៉ោមក្រហមប៉ុន្មានដែរ គ្រាន់តែសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗច្រើនជាង។ ...
ថាតើនរណាទៅមិនចង់បានរាងស្លីមស្អាតនោះ? ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែចង់បានរូបរាងស្រស់ស្អាតក្បាលពោះរាបស្មើ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាគួរកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះតាមរបៀប...
ភាពផ្អែមគឺជាផ្នែកមួយនៃការស្រង់រសជាតិទាំងប្រាំរបស់មាត់ដែលអណ្តាតជាអ្នកផ្តល់ដំណឹងដល់រឿងនេះ។ រសជាតិផ្សេងៗទៀតមានដូចជា ជូ ប្រៃ ល្វីង និង Umami (រសជាតិ...
គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តលឺគេប្រាប់ថាកូននៅក្នុងផ្ទៃរបស់ខ្លួនមានការលូតលាស់យឺត ឬមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ ទារកដែលលូតលាស់យឺតក្នុងផ្ទៃម្តាយមានពីរ...
