ពីនេះ ពីនោះ
​ព្រោះស្រឡាញ់ សិស្សស្រីមួយក្រុមនៅជើងភ្នំគូលែន បង្កើតក្រុមរៀនរបាំដោយខ្លួនឯង
សៀមរាប 23 ម៉ោង
​ព្រោះស្រឡាញ់ សិស្សស្រីមួយក្រុមនៅជើងភ្នំគូលែន បង្កើតក្រុមរៀនរបាំដោយខ្លួនឯង
ពាក្យ​«​សង្ហារ​» និង «​សង្ហា​» មានន័យ​ដូចគ្នា ឬ​ខុសគ្នា​?
2 ថ្ងៃ
ពាក្យ​«​សង្ហារ​» និង «​សង្ហា​» មានន័យ​ដូចគ្នា ឬ​ខុសគ្នា​?
ព្យាយាម​ធ្វើ​រឿង​ទាំង​នេះ​ឲ្យបាន​ច្រើន ​នោះជីវិតអ្នកនឹងសប្បាយរីករាយ
2 ខែ
សុភមង្គល​អាច​កើតមានឡើង​តាមរបៀប និង​ទម្រ​ង់​ជាច្រើន​ប្រភេទ​។ វា​ក៏​ជា​គោលបំណង​របស់​មនុស្ស​ទាំងឡាយ​នៅ​លើ​លោក​នេះ​ដែរ ហើយ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា មិន​ថា គេ​ឬ​ខ្ញុំ​ទេ សុទ្ធ​តែ​ចង់​...
បេះដូងមិនល្អ រាងកាយអ្នកនឹងចេញសញ្ញានេះភ្លាម
2 ខែ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុមនឹងបង្ហាញអ្នកពីសញ្ញាដែលបង្ហាញថាបេះដូងរបស់អ្នកកំពុងតែជួបបញ្ហា។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
វាជួយការពារពីជំងឺ ! ហើយវីតាមីន E សម្បូរ​​ក្នុង​អាហារ​ទាំងនេះ
2 ខែ
វីតាមីន E គឺជា​វីតាមីន​សំខាន់​ចំពោះ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ សុខភាព​សរសៃឈាម និង​សុខភាព​ស្បែក ។ សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​គួរ​ទទួល​បាន​វីតាមីន E ១៥​មី​ល្លី​ក្រាម ហើយ​បើ...
ស្មានមិនដល់ ! រឿងល្អ ៨​យ៉ាង​នៃ​ការ​ឆាប់​ក្រោកពីព្រឹកព្រលឹម
2 ខែ
ការ​ក្រោកពីដំណេក​នៅក្នុងពេលព្រឹក​ព្រលឹម នឹង​ធ្វើអោយ​មនុស្ស​យើង​ម្នាក់ៗមាន​រូបរាង​កាយ​សម សួន ,​មាន​សុខភាព​មាំមួន និងបញ្ញា​ឈ្លាសវៃ​។ ប៉ុន្តែ យើង​សម្គាល់​ឃើញថា មិន​មាន​មនុស្...
អាហារនេះ អាចជួយសុខភាពអ្នកដែលតែងចូលគេងយប់ជ្រៅ
2 ខែ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តចូលគេងយប់ជ្រៅគួរតែញ៉ាំ ដើម្បីសុខភាព។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ជួយ​ចែករំលែក​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​មិនល្អ​ក្នុង​ឈាម​ឆាប់រហ័ស​?
2 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​ធ្លាប់បាន​លឺ​អំពី​ជាតិ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​ល្អ និង​មិនល្អ​រួចមកហើយ​។ ជាធម្មតា​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​មិនល្អ​អាច​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​ដល់​ស​សៃ​ឈាម ដោយ​ធ្វើឱ្...
រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ខ្វះ​ឈា.ម ដែល​អ្នក​គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​
2 ខែ
សញ្ញា និង រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ខ្វះ​ឈាម គឺ​មាន​លក្ខណៈ​ខុសៗ​គ្នា ដោយ​អាស្រ័យ​ទៅតាម មូលហេតុ នៃ​ជំងឺ​កង្វះ​គ្រាប់​ឈាម​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​វា​អាច​នឹង​រួម​មាន​នូវ​លក្ខណៈ​គួរអោយ កត់ស...
អាហារ​ដែល​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​
2 ខែ
វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ថា អ្នក​គួរ​ធ្វើការ​ទទួលទាន​សារជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន អោយ​បាន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៥០​ក្រាម ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​។ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​ចាំបាច់ ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា អ្...
ពលរដ្ឋអាចចូលរួមកាត់បន្ថយការប្រែប្រួលអាកាសធាតុបាន តាមរយៈសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ
2 ខែ
បាត់ដំបង៖  ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ​ ជាបញ្ហាសកលមួយ ដែលកំពុងកើតមានឡើង ដែលបង្កដោយកត្តាមនុស្ស និងធម្មជាតិ។ តែកត្តាមនុស្សបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេ មកលើការប្រែប្រួលអាកាសធ...
សញ្ញាសំខាន់ៗមួយចំនួនពីរាងកាយដែលអ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែល
2 ខែ
រាងកាយរបស់មនុស្ស គឺប្រៀបបាននឹងម៉ាស៊ីនដ៏ស្មុគស្មាញបំផុតមួយ។  ជាធម្មតារាងកាយក៏តែងតែបញ្ជូននូវរាល់ពត៌មានដែលទាក់ទងនឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរីរាង្គ រួមទាំងប្រព័ន្ធសរីរា...
អ្វី​ទៅជា​មូលហេតុ​របស់​ជំងឺ​រលាក​ផ្លោក​នោម​
2 ខែ
ប្រព័ន្ធ​តម្រងនោម​រួមមាន តម្រង​នោម​, បំពង់ Ureters, ផ្លោក​នោម និង​បង្ហួរនោម​។ តួនាទី​របស់​សរីរាង្គ​ទាំងនេះ​សុទ្ធតែ​ជួយ​បញ្ចេញ​កាក​សំណល់​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​ទាំងអស់​។ តម្រង​នោម...
ផឹកទឹកនៅពេលវេលាមាសនេះ អ្នកនឹងអាយុវែងមិនងាយឈឺ
2 ខែ
ការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជារឿងសំខាន់ ។ តើអ្នកដឹងថា ពេលវេលាណាដែលល្អសម្រាប់ការទទួលទានទឹកជាងគេ?  ពេលវេលា​មាស​ទាំង៤ ខាងក្រោម​នេះ ប្រសិនបើ​អ្នក​ផឹកទឹក​នឹង​ល្អ​ខ្លា...
កុំទទួលទាន«ខ្ញី»ឱ្យសោះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ
2 ខែ
ខ្ញី មិនត្រឹមតែជាអាហារឡើយ ប៉ុន្តែបន្លែមើមនេះក៏ត្រូវបានគេយកមកប្រើជាឱសថផងដែរ។ ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែចាប់អារម្មណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរនៃការទទួលទានខ្ញីចំពោះសុខភាពដោយជួយទប...
ទារកទើបតែកើត ប៉ុន្មានម៉ោង គួរតែប្តូរខោទឹកនោមម្តង?
2 ខែ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីពេលវេលាដែលអ្នកម្តាយគួរតែប្តូរខោទឹកនោមឲ្យកូន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?   តាមពិតទៅរយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរខោទឹកនោមរបស់កូន គឺអាស្រ័យទៅលើការបត...
វាជួយការពារពីជំងឺ ! ហើយវីតាមីន E សម្បូរ​​ក្នុង​អាហារ​ទាំងនេះ
2 ខែ
វីតាមីន E គឺជា​វីតាមីន​សំខាន់​ចំពោះ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ សុខភាព​សរសៃឈាម និង​សុខភាព​ស្បែក ។ សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​គួរ​ទទួល​បាន​វីតាមីន E ១៥​មី​ល្លី​ក្រាម ហើយ​បើ...
ក្នុងពេលគេង បើកើតសញ្ញានេះ មហារីកជិតដល់ហើយ
3 ខែ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីសញ្ញាមួយចំនួនដែលប្រាប់អ្នកថាអាចប្រឈមនឹងមហារីក។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ចេះតែមានភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍ អ្នកអាចសាកវិធីនេះបាន
3 ខែ
ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍ អ្នក​គួរ​ដាក់​កម្មវិធី​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក តាម​ការណែនាំ​ដូចខាងក្រោម ៖...
ចង់បន្ធូរការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទស្យាទិក? អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើ
3 ខែ
ជារឿយៗ ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ​ស្យា​ទិក (sciatica) នឹងមានភាពប្រសើរឡើង ក្នុងរយៈពេលពី ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែ ជួនកាលអាចមានរយៈពេលយូរជាងនេះ ឬខ្លាំងក្លាជាងនេះ ដែលជាហេតុនាំឲ្យអ្នកត្...
កុំឲ្យអាការៈធ្ងន់ធ្ងរ ! រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចៀសវាងក្រោយពេលស្រវឹង
3 ខែ
តើអ្នកទើបតែសល់ហាយតាំងពីយប់មិញខ្លាំងហើយមែនទេ? បន្ទាប់ពីមានអាការៈសល់ហាយបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាស្បត់ថាឈប់ហើយៗ។ យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោមនេះអាចជារឿងដែលអ្នកគួរតែធ្វើដែរ ជាពិសេសរឿងដែលត្រូ...
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម មិនគួរញ៉ាំអ្វីក្នុងអាហារពេលល្ងាច?
3 ខែ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីម្ហូបដែលអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរញ៉ាំក្នុងពេលយប់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...