គ្រប់គ្នាដឹងហើយថាលំហាត់ប្រាណជួយឱ្យរាងកាយមានភាពបត់បែន និងពង្រឹងភាពធន់ ប៉ុន្តែការហាត់ប្រាណខាងក្រោមនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឈឺ។...
ជាផ្លែឈើតូចមួយ ប៉េងប៉ោះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាចៅហ្វាយនាយនៃការថែរក្សាស្បែក។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសពេលវេលាញ៉ាំប៉េងប៉ោះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ មិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ស្បែក...
អាថ៌កំបាំងក្នុងការសម្រកទម្ងន់មិនមែនត្រូវការការសម្រកទម្ងន់ដ៏ពិបាកនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាគឺជារឿងដែលត្រូវការឲ្យរាងកាយធ្វើការជាមួយធម្មជាតិ និងចង្វាក់នៃក...
ការដែលមានអារម្មណ៍ឈឺពោះដូចគេចាក់អាចជារឿងពិបាកទ្រាំ ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចដោយសារតែបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដែរដូចជា ក្រពះមិនកិនអាហារ ខណៈពេលដែលខ...
បញ្ហាឡើងអាចម៍រុយលើខ្នងដៃមិនពិបាកនឹងដោះស្រាយឡើយ! (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) គួរធ្វើបែបណាទៅ? កុំបារម...
ការហើមពោះកើតឡើងនៅពេលដែលផ្លូវក្រពះពោះវៀនពោរពេញទៅដោយខ្យល់ ឬឧស្ម័ន។អារម្មណ៍មិនមានផាសុកភាពមួយនេះអាចបណ្តាលមកពីការញ៉ាំអាហារមួយចំនួន និងការទល់លាមក។ ដើម...
អ្នកត្រូវតែចងចាំថា អាហារទាំងឡាយខាងក្រោមនេះ អ្នកមិនគួរឱ្យកូនបរិភោគទេ ទោះបីជាគេ ឃ្លានយ៉ាងណាក៏ដោយ។ តើមានអ្វីខ្លះ?...
បើសិនជាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរទៅជារបៀបរស់នៅដែលផ្តល់សុខភាពល្អជាងមុន វាមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកគួរតែធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីអាចសម្រេចគោលដៅនេះបាន។ ...
ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាច្រណែននឹងមនុស្សមួយចំនួនដែលឆ្លងកាត់រដូវរងារដោយមិនជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពអ្វីបន្តិចសោះសូម្បីតែផ្ដាសាយ។ ...
ភ្នំពេញ៖ មិនថានៅក្នុងស្ថាប័នរដ្ឋ ឯកជន ឬនៅក្នុងស្ថាប័នអង្គការឡើយ វាតែងតែមានមន្ត្រី ឬបុគ្គលិកដែលរុញទូកបណ្តោយទឹក ព្រោះ បុគ្គលប្រភេទនេះ មិនចង់ប្រឈមនឹងប...
ចូលវ័យកណ្តាលហើយ បើរកឃើញថាខ្លួនឯងនៅរក្សាបានទាំង ៨ ចំណុចនេះ នោះមានន័យថារាងកាយអ្នកមានសុខភាពល្អខ្លាំង ហើយបើអ្នកមានវាត្រឹម ៥/៨ គឺប្រសើរណាស់។...
ទីតាំងនៃការឈឺចាប់អាចជាសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងៗជាច្រើន ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុស។ ដូច្នេះបើអ្នកមានការឈឺចាប់ក្នុងខ្លួនអ្នកគួរទៅជួបគ្រូព...
ការគេងដោយមិនដណ្តប់ភួយមើលទៅហាក់ដូចជារឿងគួរឱ្យអស់សំណើច ប៉ុន្តែវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់។...
ការកណ្ដាស់, ក្អក, តឹងច្រមុះ, រមាស់ ឡើងកន្ទួលក្រហម និងរលាកច្រមុះអាចជាអាការៈទូទៅបំផុតមួយនៃបញ្ហាអាឡែកស៊ីដែលបង្កការរំខានជាខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាកុំបារម្ភ! ថ្ងៃនេះវេបសាយសុខភាព He...
ទឹកឃ្មុំគឺជាការរៀបចំដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់គ្រួសារជាច្រើន។ បន្ថែមពីលើការធ្វើជាគ្រឿងទេស ការរៀបចំនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ទឹកឃ្...
ទាំងនេះគឺជាអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់។ មិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ស្បែកទេ អាហារទាំងនេះក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមល្អចំពោះសុខភាព។...
ទោះបីជាឧស្សាហ៍ទទួលទាន ប៉ុន្តែប្រហែលជាភាគច្រើននៃពួកយើងមិនធ្លាប់ដឹងទេថា ផ្លែបឺរ, ចេក និងទឹកឃ្មុំអាចប្រើជាម៉ាសរក្សាសម្រស់។ ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹង...
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយរឹងមាំ គឺចាំបាច់ណាស់ដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពល្អប្រសើរចៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ។ ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែបានដឹងហើយថាការទទួលទានផ្លែឈើស្រស់ៗអាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ប...
ការគេងមិនដកដង្ហើមគឺជាបញ្ហាមួយដែលការដកដង្ហើមអំឡុងពេលគេងត្រូវបានរំខាន ហើយវាអាចកើតមានឡើងជាច្រើនដងក្នុងមួយយប់ៗ។...
មនុស្សភាគច្រើននឹងមានការទល់លាមកនៅពេលណាមួយ។ U.S National Digestive Diseases Information Clearinghouse បានកំណត់ថាបញ្ហានេះនៅពេលដែលមនុស្សមានការថយចុះការបញ្...
