ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងរាងកាយ។ វាមាននាទីផលិតទឹកប្រមាត់ ច្រោះជាតិពុល បង្កើតប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន និងជាតិរ៉ែជាដើម។ ប៉ុន្តែ តើអ្ន...
ប្រសិនណាមានការឈឺចាប់ ការហើម ការរលាក ឬដង្កូវស៊ីធ្មេញ អ្នកម្តាយមួយចំនួន មិនហ៊ានទៅជួបគ្រូពេទ្យធ្មេញនោះឡើយ ពីព្រោះ ពួកគេយល់ថា អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាគ្រោ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាធ្លាប់បានឮអំពីជាតិកូឡេស្តេរ៉ូលល្អ និងមិនល្អរួចមកហើយ។ ជាធម្មតាកូឡេស្តេរ៉ូលមិនល្អអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម ដោយធ្វើឱ្យ...
កំហឹង គឺជាអារម្មណ៍មួយពីធម្មជាតិ ហើយជួនកាលមានប្រយោជន៍ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពខាងក្នុងចិត្តរបស់យើង។ កំហឹងក៏អាចជាកំលាំងជំរុញដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីជួយ...
ប្រូខូលីគឺជាបន្លែមួយប្រភេទដែលស្ថិតក្នុងត្រកូល Brassica Oleracea។ វាក៏មានជាប់ទាក់ទងនឹងស្ពៃក្តោបផងដែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រូខូលីគឺជាប្រភពអាហារសម្ប...
ខ្លាញ់ក្បាលពោះ ជាផ្នែកដែលពិបាកកម្ចាត់ចេញបំផុតមួយក្នុងរាងកាយ ស្រទាប់ខ្លាញ់ច្រើនដែលបង្កឡើងដោយសារជម្រើសនៃការទទួលទានមិនត្រឹមត្រូវ និងរបៀបរស់នៅគ្មានស...
តែជីអង្កាម គឺមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាមូលហេតុតែម្យ៉ាងដែលអ្នកគួរចាប់ផ្ដើមទទួលទានតែជីអង្កាមជាប្រចាំឡើយ។ ក៏ព្រោះតែ តាមពិតទៅតែជីអង្កាម...
លុះត្រាតែអ្នកទទួលទានបន្លែ, ផ្លែឈើ, គ្រាប់ពូជ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាប្រចាំទើបអ្នកមិនបាត់បង់នូវជាតិសរសៃដែលរាងកាយត្រូវការដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពល្អប្រសើរ...
ជំងឺដែលបង្កដោយជាតិវិទ្យុសកម្ម ត្រូវបានបង្កឡើងដោយ ការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្ម ឬអាចនិយាយបានថា ជាការពុលនឹងវិទ្យុសកម្ម។ ការប៉ះពាល់ទៅនឹងវិទ្យុសកម្ម ជាទូទៅ គឺក្ន...
ប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់របស់រាងកាយ គឺជាជាតិស្ករ ដែលយើងអាចទទួលបាន ភាគច្រើនមកពីចំណីអាហារ ដែលយើងបរិភោគ។ ការខ្វះជាតិស្ករក្នុងឈាម គឺជាបញ្ហាសុខភាព ដែលគេកម្រជ...
គ្មាននរណាម្នាក់គិតថា ជំងឺស្ងួតមាត់ គឺជាបញ្ហាសុខភាពគួរឱ្យបារម្ភមួយឡើយ រហូតដល់អាការៈខ្សោះទឹកមាត់កើតមានឡើយ។ ជាញឹកញយជំងឺនេះតែងកើតឡើងបណ្ដាលមកពីផលប៉ះពា...
កម្រិតនៃជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកឡើងខ្ពស់បង្កឲ្យកើតមានបញ្ហានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមួយហៅថា ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ (gout) ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានៃជំងឺនេះ ក...
ការចម្អិនម្ហូបអាហារពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសការសម្អាតគ្រឿងផ្សំទាំងនោះឲ្យបានល្អ។ អាហារដែលមិនបានលាងសម្អាតបានស្អាតភាគច្រើនអាចបង្កឲ្យមានជំងឺរាគរ...
មនុស្សភាគច្រើនចំណាំថា មនុស្សវ័យចំណាស់ៗពីអាយុ៩០ឆ្នាំទៅ១០០ឆ្នាំតែងមានទម្លាប់រួមមួយគឺថែទាំ ឬដាំដំណាំក្នុងសួនច្បារ។ តើការបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយធម្មជាតិ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែស្គាល់ និងធ្លាប់ទទួលទានខ្ទឹមបារាំង ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនបានចាប់អារម្មណ៍ដឹងទេថាបន្លែមើមនេះអាចព្យាបាលអាការៈនៃជំងឺផ្ដាសាយបានប្រ...
ការគេងដើម្បីរក្សាសុខភាពបានល្អភាគច្រើនទាមទារឲ្យបុគ្គលម្នាក់ៗសម្រាកបានយ៉ាងហោចណាស់ ប្រាំបីម៉ោងជាមធ្យមក្នុងមួយយប់។ ប៉ុន្តែដោយសារមានការរំខាន និងការងារ...
ខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីផ្លែឈើដែលអាចជួយអ្នកឲ្យស្រកទម្ងន់បាន។ ...
របបអាហារ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់រក្សាសុខភាពបេះដូង ក៏ដូចជារាងកាយទាំងមូល។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬទប់ស្កាត់បញ្ហានៃ...
ខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យមុខអ្នកគ្មានស្នាមអ៊ុចខ្មៅ។ ...
ប្រសិនជាអ្នកចង់រក្សាស្បែកឲ្យនៅក្មេងជានិច្ច អ្នកអាចញ៉ាំបន្លែខាងក្រោមនេះបាន។ ...
