ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានឲ្យដឹងថា នៅពេលអ្នកចង់ប្រើវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ឲ្យល្អនោះ យកល្អគួរតែទាញប្រយោជន៍នៃពីការហាត់យូហ្គា និងតាំសមាធិទៅ ព្រោះវាមានផលល្...
មនុស្សភាគច្រើនប្រហែលជាអាចមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងក្រពះពោះវៀនរហូតដល់កើតអាការៈ ទល់លាមក និងរាករូសបាន។ អ្នកក៏ប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តនឹងការពុលចំណីអាហារ ឬឈឺក្ន...
ថ្វីបើមានការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញឲ្យដឹងថា ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមភាគច្រើនកើតឡើងលើមនុស្សអាយុចាប់ពី ៦០ឆ្នាំឡើងទៅក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថា មនុស្សអាយុក្រោម...
ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាគេងមិនលក់នៅពេលយប់ អាចដោះស្រាយបានហើយ។ អ្នកគ្រាន់តែបរិភោគផ្លែឈើទាំងនេះ នោះអ្នកនឹងអាចគេងលក់យ៉ាងស្រួល។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ទម្លាប់នៅពេលព្រឹកសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន អាចជាការតាំងសមាធិ ការបន់ស្រន់ និងការហាត់យូហ្គា ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះទៀត បែរជាត្រូវទៅបន្ទប់ទឹកដើម្បីបន្ទោបង់ទៅវិញ។ បើ...
រាងកាយមនុស្សយើងមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានថ្លើមបានទេ ហើយវាក៏ជាក្រពេញដ៏ធំជាងគេបំផុតនៃរាងកាយមនុស្សយើងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វាមានតួនាទីច្រើនណាស់ក្នុងខ្លួន...
នៅពេលមនុស្សជាច្រើននិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់ ពួកគេច្រើនតែនិយាយអំពីខ្លាញ់នៅក្រោមស្បែក ជាពិសេសស្បែកនៅដៃ ជើង និងគ្រប់កន្លែងទាំងអស់នៃរាងកាយ។ យ៉ាងណាមិញ មាន...
សម្រាប់រដូវក្តៅ គឺជាពេលវេលាមួយដែលអាចធ្វើឲ្យទារកតូចៗមានអារម្មណ៍ថាមិនមានផាសុកភាពល្អទេ។ ដំបូងឡើយ គឺក្តៅ ហើយក៏អាចកើតជាការរមាស់ស្បែក ស្បែកទៅជាក្រហម ន...
សម្រាប់ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ អ្នកប្រហែលជាមិនបានគិតច្រើនអំពីតម្រងនោមទេ ប៉ុន្តែវាមាននាទីសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជួយឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ។ យ៉ាងណាមិញ វាក៏មាន...
តាមការសិក្សាថ្មីៗនេះបានឲ្យដឹងថា ឪពុកម្តាយច្រើនតែចូលចិត្តផ្តល់នូវទូរស័ព្ទឆ្លាតវ៉ៃរបស់ខ្លួនឲ្យកូនៗលេងច្រើន ដោយសារតែពួកគេមិនសូវមានពេលវេលាច្រើនដើម្បីល...
តើអ្នកមានដឹងទេថា អ្វីទៅដែលធ្វើឲ្យធ្មេញ និងឆ្អឹងរឹងមាំ មិនងាយឆ្លងជំងឺ និងសុខភាពល្អ? វាគឺជាវីតាមីន D ដែលគេច្រើនហៅថា វីតាមីន ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ វាគឺជ...
ប្រសិនជាអ្នកមានជំងឺដែលទាក់ទងនឹងថ្លើម អ្នកអាចបរិភោគផ្លែឈើទាំង៣ប្រភេទនេះបាន។ វាជាផ្លែឈើដែលអាចជួយកំចាត់មេរោគថ្លើមអ្នកបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
បើសិនជាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺ ១៤០/៩០ mmHg លើសពីនេះ មានន័យថាអ្នកកំពុងតែមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមហើយ។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់អាការៈជំងឺនេះយើងអាចដោះស្រាយបានតាមរយៈកា...
ជំងឺដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាលគឺជាជំងឺដែលអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់បាន ព្រោះថា អ្នកជំងឺភាគច្រើននឹងស្លាប់ចាប់ពីមានជំងឺនេះពី ៩ខែ ទៅមួយឆ្នាំ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ មានអ...
ការធំធាត់ក្លាយទៅជាយុវវ័យ អាចនឹងធ្វើឲ្យពួកគេពិបាកនឹងដោះស្រាយបញ្ហាកើតមុនលើស្បែកណាស់ ហេតុដូច្នេះហើយទើបបានជាមានយុវវ័យជាច្រើនស្វែងរកអ្នកជំនាញខាងរោគសើ...
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយដែលអាចសម្របសម្រួលដល់ជាតិពុល និងកាកសំណល់ពុលទាំងឡាយក្នុងសរីរាង្គបាន។ វាក៏សំខាន់ណាស់ដែរសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ ព្រោះបើសិនជា...
ការឈឺក្បាល ជាបញ្ហាមួយដែលកើតមានជាញឹកញាប់លើមនុស្សទូទៅ ហើយវាក៏មិនប្រកាន់អាយុ ឬភេទដែរ។ ចំពោះមូលហេតុរបស់វាក៏មានច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺអាចដោះស្រាយវាប...
តម្រូវការចាំបាច់របស់មនុស្ស គឺម្ហូប សំលៀកបំពាក់ និងកន្លែងស្នាក់នៅ។...
ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ការធ្វើការងារច្រើនម៉ោង ស្ត្រេសខ្លាំងនឹងជីវិតរស់នៅ សុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់ការគេង រហូតដល់គេងមិនបានគ្រប់ទៀតផង។ ការដែលគេងមិនបានគ្...
